Le Fly HeArt
Le Fly HeArt
Connaissez vous le Fly HeArt® ?
Le Flyheart est un tout nouveau concept, un concept aérien né des aventures, du talent et de l’expérience de sa créatrice Marie Pellefigue.
Le Fly HeArt® est un concept aérien qui combine les étirements du yoga, le renforcement d’un cours de fitness et la relaxation. La pratique du Fly HeArt se fait dans un hamac dans lequel vous serez confortablement installé en ayant la sensation d’être enveloppé et en sécurité. Une nouvelle façon de faire du bien à votre corps et à votre esprit.
Chez Moscion, depuis peu, nous vous proposons cette pratique. Nos coachs sont formés à cette nouvelle discipline pour vous emmener plus loin dans la pratique sportive. Ils utilisent le Fly HeArt comme un outil dans votre programmation avec lequel ils travaillent la mobilité et le renforcement musculaire.
Les bienfaits du Fly HeArt®
Le Fly HeArt® regorge de bienfaits.
En effet, les bienfaits de la pratique du Fly HeArt® se ressentent autant sur le corps que dans l’esprit. Vous cherchiez une discipline qui vous permette de tonifier votre corps tout en faisant du bien à votre tête ? Le Fly HeArt® vous permet de faire du sport différemment en découvrant des sensations nouvelles et en retrouvant votre âme d’enfant.
Les coachs Moscion utilise Le Fly HeArt® pour les trois axes de travail suivants :
➡️ Les étirements
L'étirement est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Ils vous permettent de réaligner votre corps.
On ne vous apprend rien, les étirements sont reconnus pour leurs effets bénéfiques tant dans le domaine sportif que médical ou encore au quotidien, en prévention.
La pratique du Fly HeArt® avec le hamac vous permet justement de vous étirer, en effet il vous apporte un soutien pour contrer les effets de la gravité et aller plus en profondeur dans l’allongement de vos muscles et ainsi vous étirez. Au fil des pratiques, vous pourrez noter les différences dans votre corps.
Ainsi, vous améliorez votre souplesse ainsi que votre mobilité articulaire et vous sentez votre colonne vertébrale s’allonger.
➡️ Le renforcement musculaire
Vous le savez, le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts.
La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture
Les différents exercices de cette discipline opèrent ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. Le soutien du hamac permettra à chacun de travailler avec ses propres capacités et d’adapter l’exercice à sa force.
Ainsi, le Fly HeArt® vous offre un centre tonifié, un travail de renforcement avec son propre poids du corps et un travail global sur votre corps.
➡️ La relaxation
Le fait de réaliser tous ces exercices à l’intérieur d’un hamac suspendu confortablement enveloppé vous permet de vous sentir en sécurité d’une part puis d’autre part d’être relaxé notamment par les bercements naturels de l’outil.
La relaxation apaise votre esprit, relâche votre corps.
Le Fly HeArt vous offre quelques minutes de flottement dans les airs.
Vous pouvez retrouver plus d'informations concernant le Fly HeArt en cliquant sur le lien suivant : https://flyheart.fr/